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・ｱｰﾕﾙｳﾞｪﾀﾞﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄの禁忌症について
以下に該当する症状のかる方は、残念ながら施術を受けていただくことができません。
生理中（個人差によりますが、生理初日から3、4日目くらいまで）、妊娠中、発熱、心肺機能障害
その他医師の治療をお受けの方は担当医にご相談の上で施術をお受けください。
・ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄの効果を高めるｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ作りについて
アーユルヴェーダトリートメントのデトックス効果を高めるポイントとして、施術前の体のコンディション
作りはとても大切です。
体を果物にたとえると、青く硬い果実からたっぷりの果汁は絞ることができませんね？
たっぷりの果汁を絞るには、実をしっかりと熟成させる必要があります。
施術をお受けになる数日前からトリートメントを受けるためのコンディション作りにチャレンジして
みてください。
難しいことは一切ありません。また、実践できなかったからといってストレスに感じる必要はありません。
取り入れられる簡単なことからまずは実践してみましょう！！
水分を多めに摂取する。（理想は冷たすぎない常温のお水か白湯）※一気にとるより小まめに摂取！
数日前から（遅くとも前夜は）食事は腹八分目を心がける。※日頃から「もう一膳」を「もう半膳」に！
前日に深酒しない。※できればｱﾙｺｰﾙは控えましょう
前夜は良質な睡眠を心がける。※早寝早起き。例えば30分早く布団に入り、目覚ましを15分早くセット！
施術の当日は、施術を受ける2時間前には食事を済ませ、空腹や満腹の状態は避けましょう！
日頃から体を冷やさないように※夏場は特に冷房対策をお忘れなく
・ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ後の過ごし方
アーユルヴェーダトリートメントは、施術後の過ごし方がとても大切です。
「マッサージ → 発汗 」で全てが完了したわけではなく、施術後の体は毒素を排泄するための
メカニズムが働き出しています。
アーユルヴェーダのトリートメント効果を最大限に引き出すためにも、施術後の過ごし方を心がけ
トリートメントをお受けになる日は、身も心もゆとりを持っていただくと良いでしょう。
引き続き水分を多めに摂取しましょう。※やはり冷たすぎない常温のお水か白湯が理想です
施術後のお食事は、消化が良く温かいお食事を少なめにお召し上がりください※なるべく手作りで！
家事やお仕事、遠出といったことは極力避けていただき、ゆったりとした気分でお過ごしください
帰宅後、急な眠気がおきた場合は、うたた寝はせずに早めのご就寝をおすすめします
排泄を我慢せず、翌日の排便・排尿の状態をみとどけましょう
当ｻﾛﾝでは、医療行為は一切行っておりません。
「アーユルヴェーダの醍醐味を体験したい」
「疲れた心身をリセットしたい」
アーユルヴェーダ式オイルマッサージとシロダーラがセットになったコースです。オイルマッサージは、アーユルヴェーダ伝統マッサージである「アヴィヤンガ」か痩身要素の高いヴァーマ独自のリンパ系マッサージである「ヴァーマスリム」をセレクトしていただけます。アーユルヴェーダ初体験の方をはじめ、ご自分へのご褒美としてゆったりとした時間をお過ごしになりたい方にお得で贅沢なオススメのコースです。
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≪トリートメントの流れ≫ |
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・カウンセリング ↓ ・お着替え後、ハーブ足湯ハーブテント＆足浴で筋肉の緊張を緩めます ↓ ・オイルマッサージ（６０分） ※ヴァーマスリムｏｒアヴィヤンガ ↓ ・シロダーラ（３０分） ↓ ・発汗しながらフェイス＆ヘッドマッサージ（３０分） ↓ ・軽くシャワーで汗を流していただきます ↓ ・お着替え後、温かいお茶をどうぞ
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「体質を改善して、免疫を高めたい」
「疲労を回復したい」
「むくみをとりたい」
本場インドの伝統的なマッサージである「アヴィヤンガ」のマッサージです。しっかりと圧をかけながら筋肉とマルマ（東洋でいうツボのようなもの）を刺激し、アーユルヴェーダの薬草オイルを全身に入れ込むダイナミックなトリートメントが特徴的。身体の調整はもちろん精神のデトックスにも最適です。心身のバランス調整を望む方におすすめのトリートメントです。
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≪トリートメントの流れ≫ |
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・カウンセリング ↓ ・お着替え後、ハーブテント＆足浴で筋肉の緊張を緩めます ↓ ・オイルマッサージ（６０分） ↓ ・発汗しながらフェイス＆ヘッドマッサージ（３０分） ↓ ・軽くシャワーで汗を流していただきます ↓ ・お着替え後、温かいお茶をどうぞ
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「セルライトが気になる」
「むくみをとりたい」
「強めのマッサージが大好き」
女性は男性に比べ女性ホルモンの働きによりリンパが滞りやすいといわれています。リンパが滞ると、あらゆる身体的不調とともに皮下脂肪さらにはセルライト増殖の原因となります。アーユルヴェーダの薬草オイルを使用し、リンパの流れに沿って全身をすみずみトリートメント！！強擦やもみだしによりセルライト撃退！イタ気持ちいい強めのマッサージは一度体験したら病みつきです！カパ体質の方を始め、セルライトが気になる方に特にお勧めしたいコースです。
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≪トリートメントの流れ≫ |
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・カウンセリング ↓ ・お着替え後、ハーブテント＆足浴で筋肉の緊張を緩めます ↓ ・オイルマッサージ（６０分） ↓ ・発汗しながらフェイス＆ヘッドマッサージ（３０分） ↓ ・軽くシャワーで汗を流していただきます ↓ ・お着替え後、温かいお茶をどうぞ
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「シロダーラを体験したい」
「ストレスがたまっている」
「仕事で頭を使うことが多い」
「パソコンを使う」
シロダーラとは、別名「脳のマッサージ」と呼ばれています。温かいオイルを眉間に垂らし続けるアーユルヴェーダ究極のトリートメント。はじめは不思議な感覚ですが、温かいオイルが絶え間なく落ちてくる感触は、次第に心地よさに変わり、やがて深いリラクゼーションをもたらします。時間の感覚がなくなる方や夢のようなものを見る方もいます。心身ともに癒されてください。
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≪トリートメントの流れ≫ |
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・カウンセリング ↓ ・お着替え後、ハーブテント＆足浴で筋肉の緊張を緩めます ↓ ・プレマッサージ（２０分）※上半身または下半身のマッサージ ↓ ・シロダーラ（３０分） ↓ ・軽くシャワーで汗を流していただきます ↓ ・お着替え後、温かいお茶をどうぞ
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「お肌をピカピカにしたい」
「冷え性を改善したい」
「セルライトが気になる」
「代謝をＵＰしたい」
「ガルシャナ」とは、絹の手袋を使って全身を乾布摩擦するトリートメント。絹の力でお肌はピカピカに！薬草オイルのなじみも格段にＵＰします。脂肪にアプローチしてセルライトケアにも効果を発揮♪冷え性でお悩みの方や全身の倦怠感が気になるという方など。各コースのオプションとしてどうぞ。カパ体質の方には特にお勧めです。※シロダーラのコースを除く。
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≪トリートメントの流れ≫ |
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デラックスヴァーマコースに追加した場合
・カウンセリング ↓ ・お着替え後、足浴で筋肉の緊張を緩めます ↓ ・ウドガルシャナ（３０分） ↓ ・オイルマッサージ（６０分） ↓ ・シロダーラ（３０分） ↓ ・発汗しながらフェイス＆ヘッドマッサージ（３０分） ↓ 軽くシャワーで汗を流していただきます ↓ ・お着替え後、温かいお茶をどうぞ
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