東京で本場のアーユルヴェーダエステ！　東京・神楽坂ＶＥＲＭＡ（ヴァーマ）のブログ

過食＜その３＞

「それじゃあ、アーユルヴェーダ的には、何を食べたらいいですか？」こういった質問をいただくことがあります ちょっとその前に・・・・ 『食事のスタイル』について、ちゃんと見直したことは

過食＜その２＞

食欲があることには感謝できるけれど、それにしも他の人より食べ過ぎているよな・・・そう感じることって、やっぱりありますそこで、間違ったダイエットに走らないために★とにかくまずは、『他人とは比較しない』こ

過食＜その１＞

「あ～また食べちゃった・・・」食後にきまって、こんな気持ちになったことありませんか？先日、ご来店になったお客様も同じことで悩まれていましたでも・・・食べちゃダメなんでしょうか？そんなことはありませんよ