東京で本場のアーユルヴェーダエステ！　東京・神楽坂ＶＥＲＭＡ（ヴァーマ）のブログ

痩せたい方は、疲労回復から！！

こんにちは

気がつけは６月・・・早いですね～

夏が近いからでしょうか

ＶＥＲＭＡもヴァーマスリムのご予約が急激に増えてきました

「痩せたい」といってお越しになった方々に共通しているのが慢性疲労

身体がカチコチになり、その部分が冷え、代謝が悪い・・・

ヴァーマスリムは痩身効果の高いマッサージではありますが

まずは、そのコリコリになった身体を癒し、疲労を回復することが先決！！

初めてアーユルヴェーダを受けた方は、

「だるい・・・こんなはずではなかった・・・楽になるはずなのに」

という体験をする方も実は少なくありません

人の身体は、同じ刺激（ストレス）を受け続けると感覚が麻痺してきます

つまり、肩が明らかに凝っているのに痛みを感じないなどが良い例です

その麻痺した感覚が、アーユルヴェーダによってスイッチが押されると

ドっと、疲労感として現れることがあります

人によっては、何回目かにようやく症状が出る・・・なんてことも

個人差こそありますが、『疲労』というものは、玉葱の皮のように何層にも

なっていることがあるので、一枚目が剥けたら、二枚目の疲労が顔をだすことがあるのです

アーユルヴェーダトリートメントによって、自分の身体の声をきき、

施術中や施術後の身体の感覚を観察することを忘れないで下さいね

疲労を回復すると、ストレスによる過食を抑えることもできるようになります

スリムになりたい方は、何より『疲労回復』です