東京で本場のアーユルヴェーダエステ！　東京・神楽坂ＶＥＲＭＡ（ヴァーマ）のブログ

過食＜その１＞

「あ～また食べちゃった・・・」

食後にきまって、こんな気持ちになったことありませんか？

先日、ご来店になったお客様も同じことで悩まれていました

でも・・・食べちゃダメなんでしょうか？

そんなことはありませんよねぇ

人は「食べること」によって、栄養を摂取しています

だから、食べなきゃだめです

病気になったとき

食欲がなくて、おかゆしか食べられないときが続いて

元気になったときのゴハンって、格別に美味しく感じませんか？

まずは、「食欲がある」ことに感謝しましょう

次のステップはそれからです

「食べちゃった・・・」という、否定的な感情を一度捨ててしまい

まずは食べれるという健康な状態に感謝してみてくださいね！！