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過食<その1>

「あ~また食べちゃった・・・」

食後にきまって、こんな気持ちになったことありませんか?

先日、ご来店になったお客様も同じことで悩まれていました

でも・・・食べちゃダメなんでしょうか?

そんなことはありませんよねぇ

人は「食べること」によって、栄養を摂取しています

だから、食べなきゃだめです

 

病気になったとき

食欲がなくて、おかゆしか食べられないときが続いて

元気になったときのゴハンって、格別に美味しく感じませんか?

 

まずは、「食欲がある」ことに感謝しましょう

 

次のステップはそれからです

「食べちゃった・・・」という、否定的な感情を一度捨ててしまい

まずは食べれるという健康な状態に感謝してみてくださいね!!

 

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